スタッフブログ倉敷エリア

健康志向

IMG_2506こんにちは!

ハウジングモール倉敷の井岡です。

最近、こっそりと健康志向向上に取り組んでおります。

ベタかもしれませんが「朝食は王様のように」という事を意識してます。

エネルギーが必要な朝にがっつり食べ、脂肪が比較的つきやすい夜は量を抑える、もしくは食べないという事に取り組んでます。

最近は朝食を楽しみに毎朝少しだけ早起きをし徒歩圏内のチェーン店で朝食せっとを食べて1日をスタートさせております。

皆様もお体を大切にお過ごし下さい!!

【投稿者】
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